Ajankohtaista

06.02.2026

Vanhus - ja vammaisneuvosto tiedottaa

Unikoulu - lääkkeettömillä unenhoitokeinoilla parempaan uneen -kurssi

Ryhmämuotoinen Unikoulu koostuu neljästä tapaamiskerrasta, joiden aikana käsitellään unta ja vireyttä häiritseviä tekijöitä, pohditaan keinoja vaikuttaa omaan uneen ja päiväaikaiseen vireyteen sekä pyritään saamaan aikaan muutos kohti parempaa unta.

Saat kurssista konkreettisia keinoja kohti parempaa unta. Sitoutumalla tekemään tapaamisissa annettuja harjoituksia, saat kurssista parhaimman hyödyn. 

Kurssi kokoontuu Senioritalo Tenholassa, Saarikontie 4 Vinkkilä

• 1.4.2026 klo 10:00-11:30
• 8.4.2026 klo 10:00-11:30
• 15.4.2026 klo 10:00-11:30
• 22.4.2026 klo 10:00-11:30

Ilmoittautumiset ja lisätiedot

ina.vihilehti@tule.fi
puh. 044 700 5066

Paikkoja rajoitetusti!